Serveis

Dietes personalitzades

A continuació trobaràs un llistat del tipus de dietes més habituals que acostumo a realitzar.

Tot i així, sempre estudio cada cas en particular i al final cada persona s’emporta la seva dieta feta a mida segons les seves necessitats i objectius.



Si vols més informació,
envia'm un correu o truca'm al
659 06 15 67

Sobre mi

Marta Rimblas

Soc Diplomada en Nutrició Humana i Dietètica per la Universitat de Barcelona i col•legiada al Col•legi de Dietistes–Nutricionistes de Catalunya (N° de col·legiada: CAT001797).

La meva curiositat per conèixer la composició dels aliments i saber les característiques de cada ingredient i el seu procés de fabricació, va fer que em Gradués en Ciència i Tecnologia dels Aliments per la Universitat de Barcelona.

També tinc el Grau Superior en Restauració i Hostaleria i el Postgrau en Alta Cuina per l’Escola Superior d’Hostaleria i Turisme Sant Ignasi de Sarrià.

Porto més de 10 anys dedicats a l’alimentació i a la dietètica, ajudant a les persones a aconseguir els seus objectius mitjançant una alimentació equilibrada.

Tinc experiència professional en l’àmbit hospitalari, en restauració col·lectiva, en atenció a la consulta privada i com a formadora en cursos i xerrades.

Actualment treballo com a Responsable de Qualitat en una empresa multinacional de restauració col·lectiva en l’àmbit de la salut.

Per mi, la nutrició, la salut i el bon menjar són la meva passió. És per això que compagino la feina actual a dedicar una part del meu temps a la consulta privada i a l’educació nutricional. Estic convençuda que uns bons hàbits alimentaris són imprescindibles per gaudir d’una bona qualitat de vida, i si a més utilitzem les tècniques culinàries més apetitoses, ho podem fer el doble de gratificant.


659 06 15 67
info@martarimblas.com

Tarifes

Visites i seguiment

home_dietitian2_pic14

Primera
visita

Consultar

Recollida de tota la informació necessària

Marcar uns objectius i necessitats

Elaboració i entrega del pla d'alimentació personalitzat

Entrega de material de suport i menús d'exemple


  • Visites a domicili
  • Consulta on-line per vídeo trucada
  • De dilluns a divendres per la tarda
  • Dissabtes matí i tarda

Visites
de seguiment

Consultar

Avaluació del resultat obtingut

Si és necessari, actualització de la pauta dietètica

Entrega de material de suport com receptes i menús

Resolució de dubtes i assessorament alimentari


  • Visites a domicili
  • Consulta on-line per vídeo trucada
  • De dilluns a divendres per la tarda
  • Dissabtes matí i tarda

Dietista personal

Objectius i pautes de treball

  • M’agrada tractar amb persones i sentir-me una peça més en el camí per assolir els seus objectius aportant els meus coneixements.
    Considero que l’objectiu final de la feina del dietista-nutricionista és educar en uns bons hàbits alimentaris i donar recursos de tal manera que la pròpia persona sigui capaç per ella mateixa de buscar les opcions i combinacions que més li agradin i aconseguir així gaudir del menjar i del canvi que està realitzant.
    A les meves dietes no utilitzo productes dietètics, ni pastilles, ni batuts, ni suplements afegits. Tampoc realitzo dietes hiperproteiques ni restrictives. Les meves dietes són personalitzades, es basen en l’evidència científica i en assolir uns bons hàbits d’alimentació saludable.
    Normalment realitzo sessions de consulta al teu domicili o lloc de treball dins l'àrea metropolitana de Barcelona, o si ho prefereixes, per videoconferència.
    En aquestes sessions avaluaré el teu estat físic, emocional i de salut. Treballarem conjuntament per millorar els teus hàbits alimentaris i assolir així els teus objectius.

  • 1.- Definirem conjuntament uns objectius i realitzarem un pla per assolir-lo.
    2.- Com que realitzaré les sessions en el teu domicili, avaluaré els teus costums i treballarem els teus hàbits dins el teu entorn, reduint així el temps per aconseguir els resultats esperats.
    3.- Avaluaré el teu pes, greix corporal, visceral, la retenció de líquids i la massa òssia.
    4.- Crearé una dieta variada, equilibrada i adaptada a les teves necessitats calòriques i al teu ritme de vida i treballarem conjuntament per assolir els resultats esperats.
    5.- Realitzarem visites segons la periodicitat que acordem, on farem un seguiment complet de la dieta.
    6.- Aprendràs a cuinar de forma ràpida, sana i equilibrada. També t’explicaré alguns trucs de com realitzar la compra de la forma més sana possible, així com també a descobrir tot allò que s’amaga darrere les etiquetes dels productes alimentaris, amb l’objectiu de diferenciar aquells productes de major qualitat nutricional.
    7.- Si presentes alguna patologia concreta, realitzaré una pauta d’alimentació completament adaptada a les teves necessitats.

Contacte

No dubtis en escriure’m

Si necessites realitzar una dieta a domicili, per video trucada o simplement si vols demanar més informació sobre els serveis que puc oferir-te, omple el formulari. Em posaré en contacte amb tu tant aviat com em sigui possible.